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    很多准妈妈都害怕长妊娠纹,事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。大多数妊娠纹都会长在腹部,一般来说产后都会逐渐消去。然而妊娠纹也是可以预防的,那么预防妊娠纹的方法有哪些?如何消除妊娠纹呢?怎样挑选去除妊娠纹的产品呢?

    • 什么是妊娠纹

      妊娠纹广义上属于萎缩纹,指的是孕妇妊娠五六个月后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,毛细血管以及静脉壁逐渐扩张而造成血液颜色外露,从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。妊娠纹的具体颜色和孕妇本身的皮肤颜色相关。生产之后,这些细纹会淡化变成或白或银白的疤痕。妊娠纹出现后,一般是没有办法完全消除的。

    • 妊娠纹的分类

      1.孕期妊娠纹

      此时妊娠纹多为浅红色或紫红色,且细纹形状可能发生变化。最可能出现的部位是腹壁,其它部位如后腰、大腿内侧、臀部等?#37096;?#33021;生出妊娠纹。初次生产的孕妇最为明显。

      2.生产后妊娠纹

      此时妊娠纹逐渐变浅变淡成白色或者银白色有光泽疤痕,纹理不会再发生变化。

    • 妊娠纹产生的原因

      1.子宫的增大

      孕三月后,子宫的增大使得腹?#31185;?#32932;的弹性纤维开始拉伸,腹部的肌肉?#37096;?#22987;扩张。孕六个月左右的时候,腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂,腹直肌腱也发生了一定程度上的分离,由此便在腹部留下?#25628;?#33394;深浅不一的纵形裂纹。

      2.孕期荷尔蒙的变化

      妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

      3.准妈妈个人体质

      体质也是影响妊娠纹的一个因素,不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的,少数孕妇并不会出现妊娠纹。

    • 妊娠纹有什么危害

      妊娠纹可能会导致以下一些问题:

      1.皮肤瘙痒,引发疹子。

      2.皮肤松弛,出现褶皱。

      3.造成乳房下垂,影响女性美感。

      4.脂肪堆积,造成产后肥胖。

    • 妊娠纹发痒怎么办

      妊娠多形性皮疹,为凸起小块状,能引发剧烈瘙痒,呈红色。常出现在怀孕中后期,生产几周后可自然缓解,多见于初次生产的孕妇。疹子会随着长妊娠纹的地方扩展到乳房、大腿等部位,一旦扩散情况?#29616;?#23601;要及时就诊,也方便排除其它情况引发的疹子。

      在医生的指导下,孕妇可使用外敷地塞米?#19978;?#21058;或类固醇软膏,抗组胺药物也有一定效果,专家认为此类药物不会对孕妇和胎儿造成影响。

    • 准妈妈如何预防妊娠纹

      妊娠纹和体质、遗传等都有关联,但只要注意保养就能够在一定程度上帮助预防妊娠纹,保养应从孕前和孕后两方面入手。

      · 孕前

      以提高皮肤弹性为主要目的,时常?#22303;叮实?#22320;进行冷水擦浴,饮食上注意胶原蛋白的摄入。

      · 孕后

      1.?#35782;?#36816;动。坚持散步来增强改善自己的体质。

      2.均衡膳食。多摄入胶原蛋白来增加皮肤的弹性。减少糖分、脂肪的摄入,避免身体堆积过多脂肪。多食用?#32531;?#32500;生素E、维生素A、维生素B2的食物,使皮肤光滑细嫩。每天坚持喝一到两杯脱脂牛奶以及?#32531;?#32420;维的食物。多?#20154;?#24110;助促进皮肤的新陈代谢。

      3.控制体重增幅。怀孕期间体重增加是正常的,但要保?#32622;?#20010;月的增长在2公斤之内,整个怀孕期间的体重维持在11-14公斤。

      4.使用托腹带。托腹带能够有效地帮助减轻腹部的压力,对腹壁皮肤的拉伸有缓冲作用。

      5.妊娠纹霜。挑选合适的妊娠纹霜,坚持涂抹并进行按摩来保养好皮肤。但要注意怀孕前三个月不要使用妊娠纹霜和按摩,防止对胎儿造成影响。

    • 如何消除、治疗妊娠纹

      1.重在预防

      妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。

      2.坚持有氧运动

      进?#26032;?#36305;、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

      3.臀部动作训练

      平时躺在床上,?#37096;?#20197;尝试一些紧实臀部的动作。?#21892;劍?#21452;手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并?#36134;?#32908;肉,维持动作约三秒再缓缓放?#38534;?#37325;复十余次?#21361;?#27599;周进行三四?#21361;?#38271;期坚持就会看到效果。

    • 如何挑选祛除妊娠纹的产品

      挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。

      1.多留意市场信息,选择口碑好、有保障、反馈效果?#24049;?#30340;产品。

      2.看成分。选择不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品。

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