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  • 优孕需要孕前“精心准备”

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      开?#23478;?#23401;子,都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝,就要好好细心计划一下!

        1 最佳生育年龄

        从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。

        当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容?#33258;?#25104;流产、死胎或畸胎。

        有调查显示,儿童中智力和体?#39318;?#22909;者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左?#25671;?#21487;以?#25285;?#29983;育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。

        2 最佳受孕季节

        打算要宝宝的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱?#36873;?#26080;脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正?#30331;?#23395;,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季?#20445;?#22922;娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩?#20445;?#27491;是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的?#35270;Γ?#20174;而能更好地生长发育。

        当然,在?#23548;?#29983;活中,究竟?#38382;?#24576;孕最为理想,还应从男女双方的健?#30331;?#20917;、工作学习负担等因素全盘考虑。

        3 最佳生理基础

        父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

        ●新婚受孕

        新婚阶段,由于男女双方都比较疲乏,而?#21307;?#35302;烟酒机会较多,如婚后随?#35789;?#23381;,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,结婚3~6个月后再受孕比较适?#20445;?#36825;?#20445;?#26032;婚阶段?#22902;?#21147;疲劳应已恢复,工作和家务也已?#25165;?#23601;绪,性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相?#35270;Α?#22312;健康?#24049;?#30340;状态下,就可以考虑计划受孕。

        ●有病勿受孕

        如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病,或妻子?#27597;?#32954;肾等重要脏器患有?#29616;?#30142;病?#20445;?#37117;不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外,重要脏器有?#29616;?#30142;病的妇女受孕后,妊娠?#22836;?#23081;的风险极大,容易导致心肾功能衰竭。

        ●避免药物影响

        许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形,但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不?#21152;?#21709;。因此,夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间,不宜受孕。女性如口服避免药,应在停药后3~6个月再考虑受孕。

        ●加强营养

        在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育?#24049;謾?/P>

        ●加强免疫力

        在准备怀孕阶段,夫妻双方?#23478;?#27880;意加强自身免疫力,并且保?#33267;己?#30340;卫生习惯,预防?#22919;?#21644;病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对?#20146;?#37324;的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。

        ●养精蓄锐

        为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸?#25165;牛?#36523;心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。

        ●烟酒不进

        烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶?#25105;?#21450;在宫内生长发育阶段经常接触烟?#30130;?#23453;宝出生后往往会体重不足,发育迟?#28023;?#26234;力低下。因此,打算好好?#30333;?#20154;”的夫妇就应远离烟酒。

        4 最佳心理状态

        夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小家庭增?#20445;?#22312;这样的心理状态下最适宜怀孕。

        谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于?#38382;?#35201;宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何?#25165;?#22909;家庭生活?#23478;?#36798;成共识,在这样的心理基础下受孕,最有利于家庭幸福,宝宝也才能有一个?#24049;?#30340;成长空间。夫妻的不和?#24120;?#29983;活?#25165;?#30340;不得?#20445;?#24456;容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳,从而波及?#38454;?#22312;母亲体内的宝宝的生活。

        5 最佳生育性生活

        ●掌握排卵期

        掌握女性的排卵期,这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容?#36164;?#23381;。

        教你推算好日子

        测出排卵期的方法有好多种:

        1、测基础体温:如体?#34385;?#32447;呈双相,则在体温上升前的那一天即为排卵日。

        2、观察宫?#21035;?#28082;变化:女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中,当?#29366;?#20986;现较多且异常稀薄,为湿润期。在此期间观察分泌物?#23454;?#28165;样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。

        3、依靠仪器:市面上出售的排卵试?#20581;?a href="http://www.6353479.com/tag/585.html" class="article_keyword" target="new" rel="help">避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。

        ●爱的方式

        在性交前,丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚,待到妻子阴道充血、湿润,主动有性交的强烈要求?#20445;?#25165;进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱,从而适合于精子的运动,?#36136;?#21452;方性?#26032;?#24847;,处于心理最佳状态。

        射精后,妻子的臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小?#20445;?#36825;样有利于保持精液的浓度,有利于受精。??

        6 最佳生育环境

        外界环境中的某些不?#21363;?#28608;往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前,应尽力排除以下不利因素?#27597;?#25200;,创造一?#33267;己?#30340;受孕氛围。

        ●周围环境

        在工作或生活的环境中,某些物理和化学的因素会影响受孕的质量,如高温、放射线、躁声、振动等物理因素,及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物品、农药等,这些?#23478;?#23613;可能避免接触。另外,夫妻双方?#23478;?#36991;免新装修的环境。

        ●生物因素

        迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿,可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力?#20064;?#25110;畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

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