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  • 产后五大陷阱 不可疏忽大意

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    ??新妈妈新手?#19979;罰?#23545;于许多事还不是很了解,很容易陷入一些误区。下面,小编就为大家罗列一下产后的几种常见错误认识。

    ??陷阱1:忽视产后体检

    ??很多妈妈都不注意这样的问题,要知道如果没有及时去做产后体检,身体的异常情况可能暂时发现不了,会?#28216;?#27835;疗的最佳时间。所以建议新妈妈在产后6-8周最好去医院做一个全面的身体检查,不仅了解自己产后的恢复情况,如有不适?#37096;?#20197;尽早治疗。

    ??陷阱2:爱吃巧克力

    ??女性朋友?#20146;?#29233;吃点小零?#24120;?#29305;别是巧克力。新妈妈在孕期可能因为宝宝的健康着想而放弃了很多美?#24120;?#22312;产后就想着要吃回来。但是巧克力中含有可可碱等成分,他们被母体吸收以后,会通过乳汁进入宝宝?#22902;?#20869;,容易造成宝宝消化不良、哭闹不止。

    ??陷阱3:喝补汤时?#24576;?#32905;

    ??一般妈妈在产后会注意喝鸡汤、骨头?#20048;?#31867;的补汤还增加营养,可以有利于身体的恢复,也能促进母乳分泌。但是?#20048;?#30340;肉别忘了也要吃,?#20048;?#30340;营养毕竟还是有限的,肉中也富含不少营养。

    ??陷阱4:吃很多鸡蛋

    ??鸡蛋是一种很适合产妇食用的食物,因为它的营养丰富,特别是其含有的优质蛋白对于补身子很有作用。但是如果每天食用过量,不仅会造成营养的浪费,加重肠胃?#27597;?#25285;,不利于人体吸收,还可能影响其他营养物质的吸收。营养专家建议,产妇在月子期每天3-4个鸡蛋为最佳。

    ??陷阱5:一直喝红糖水

    ??坐月子时产妇必不可少的一种食品就是红糖,它被认为是补血、促进恶露排出的佳品。事实上,红糖若是喝得过多,反而会使恶露的血量增加,甚至会引起贫血。一般来?#25285;?#20135;后喝一个星期的红糖就可以了,子宫这时已经基本恢复。

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